Respiración Bhramari: respiración de la abeja
Te dejo esta técnica respiratoria que la podes hacer en cualquier momento que necesites relajar tu mente. Es ideal para hacerla antes de la práctica de meditación también.
Te dejo esta técnica respiratoria que la podes hacer en cualquier momento que necesites relajar tu mente. Es ideal para hacerla antes de la práctica de meditación también.
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